Logowanie Zarejestruj


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 głosów - 5 średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Aktywne spędzanie czasu...
Autor Wiadomość
limowski Offline
(づ ̄ ³ ̄)づ
******
Moderator

Skąd: Limkowice
Liczba postów: 2,040
Dołączył: 19/02/2014
Reputacja: 211
Podziękował: 3696
Podziękowano mu 3332 raz(y)
Post: #6
RE: Aktywne spędzanie czasu...
Od około roku planowałem, że "jutro zacznę ćwiczyć". Gdy nadszedł ten dzień wmawiałem sobie, że następny dzień będzie lepszy na ćwiczenia... i tak w kółko.

Już całkiem poważnie zaczęło się jakiś tydzień temu, gdy byłem zmuszony przerwać poGGaduchę z Renim, przez jego ćwiczenia. Pomyślałem, że spróbuję... i tak się stało.
Nie ćwiczę dla samego wyglądu, dzięki temu poprawiło się moje samopoczucie, samoocena a przede wszystkim mam z tego satysfakcję. Kto nie spróbuje... niech żałuje.

Pierwszy tydzień: pompki, brzuszki, pajacyki i przysiady. Później się coś wymyśli.

Aha, najważniejsze aby zaczynając nie pchać się na głęboką wodę tylko stopniowo zwiększać ilość powtórzeń danego ćwiczenia. Zacząłem od 50 pompek, na drugi dzień nie byłem w stanie zrobić ani jednej. Lepiej mniej a regularnie, niż dużo a raz na jakiś czas.

Polecam.

Image Image
23/09/2015 07:45 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
 Podziękowań: VresT , Rene-GAD
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Aktywne spędzanie czasu... - Rene-GAD - 08/09/2015, 08:05 AM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - MAD MAX - 08/09/2015, 08:58 AM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Thor - 08/09/2015, 09:30 AM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - limowski - 08/09/2015, 09:38 AM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Rene-GAD - 08/09/2015, 03:03 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - limowski - 23/09/2015 07:45 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Rene-GAD - 23/09/2015, 08:47 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Zwierzak - 23/09/2015, 08:56 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - limowski - 23/09/2015, 09:15 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Zwierzak - 23/09/2015, 09:25 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - limowski - 23/09/2015, 09:30 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Zwierzak - 23/09/2015, 09:32 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - Rene-GAD - 23/09/2015, 10:02 PM
RE: Aktywne spędzanie czasu... - limowski - 29/09/2015, 09:22 PM

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  przewijanie czasu xxtrokerxx 2 1,602 21/10/2017 05:26 PM
Ostatni post: xxtrokerxx
  Osoby aktywne na steam Hubson 5 2,263 31/10/2016 08:40 PM
Ostatni post: Hubson

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości
Sponsor forum: EKLOCKI.NET - Sklep z klockami LEGO Warszawa